キッズ・ヨガ🧘

くさかのお家の朝野です

今日は初めてのイベント企画

『キッズヨガ』がありました。

ヨガというものを知ってもらい楽しく参加してもらう!最近はお家で過ごすことも多い中、少しでも体を動かしてもらい、吸って吐くの呼吸法を体験してもらうことが目的です!

少し緊張気味な子供達でしたが優しい雰囲気の森先生が話し出すと緊張もすぐにほぐれていました

ヨガのあいさつ『ナマステ』から教えてもらい

いよいよレッスンスタートです

グー✊パー✋、山のポーズ、鳥のポーズ、花のポーズ、月のポーズ、太陽のポーズなど

子供達が知ってるワードからポーズに入るのでイメージしやすく、とても楽しそうに参加できていました

あと二回しようねと声かけをしてもらいます手足ブルブル~

 

できるお友達はやってみよう!高度なポーズにもチャレンジです!胸を開いて閉じる~みんな気持ち良さそうです

 

羽が生えて~ミツバチ🐝のポーズです

最後にババールの絵本を見てもらいながら今日みんなが体験したポーズの確認をしました最後にナマステ~で終わります

体をぐーと伸ばして

吸って吐くの呼吸法も体験してもらい

なによりみんな楽しく参加してくれました!

森先生またよろしくお願い致します♪♪

 

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